当前位置:维度女性健康 > 菜谱 > 干果 > 桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品

桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品

桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品
浏览

简介:

很有营养  现在垃圾食品太多  在家吃点清淡又有营养的小炖品  满满的幸福感

食材用料:

桃胶 十颗
皂角米 一小把
银耳 四分之一朵
百合 一小把
枸杞子 二十粒
红枣 六颗
冰糖 适量

菜谱做法:

  • 百合干 桃胶 银耳 皂角米 泡发十二小时以上待用

  • 泡发好的桃胶去除杂质 银耳去根 烧水 水开先下银耳

  • 十分钟后下桃胶百合皂角米小火炖半小时

  • 加入冰糖 雪梨 红枣 枸杞子 炖十五分钟出锅喽 软软糯糯的富含胶原蛋白的雪梨羹就诞生啦

桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品的食材:

桃胶皂角米银耳百合枸杞红枣冰糖