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帮你养气血---红参鸡腿汤

帮你养气血---红参鸡腿汤
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简介:

婚前的女人保养好才好找对象,婚后的女人更要保养好才能把对象牢牢稳住。所以女人要对自己好,汤水一定不能少。生过娃娃的女人血气都会不足,影响的不止健康,血气不足严重引起脸色苍白,体弱多病...作为娃娃的娘必须有个好身体才能把娃带好。所以女人对自己好点,煮一款补气血暖脾胃的汤。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等功效。配上补血之王的大枣,可以给气血两亏,体虚气弱而引起脾胃不思的女人当作食疗。建议一周做一次就好了。

食材用料:

红参 5片
鸡腿 2个
阿苏克 3只
清水 3碗

菜谱做法:

  • 做法:
    1.鸡腿洗净去肥脂

    帮你养气血---红参鸡腿汤的做法 步骤1
  • 2.红参挑选时选择实心,不要挑空心的为好,切片先泡半小时

    帮你养气血---红参鸡腿汤的做法 步骤2

  • 3.大枣洗净拍扁去核,去核的大枣不会燥热,全部材料放入瓷宝煲,

    帮你养气血---红参鸡腿汤的做法 步骤3
  • 加三碗冷的清水(含泡参水),

    帮你养气血---红参鸡腿汤的做法 步骤4
  • 选择"营养炖"功能键,2小时后加入盐即可饮用。

    帮你养气血---红参鸡腿汤的做法 步骤5

  • 汤渣也是很营养的,炖出来的鸡腿一点也不老,又滑又美味,吃肉暍汤

    帮你养气血---红参鸡腿汤的做法 步骤6
  • 鸡腿装碟,来份葱油酱油沾着吃,又是一份简单的营养菜品,

    帮你养气血---红参鸡腿汤的做法 步骤7
  • 帮你养气血---红参鸡腿汤的做法 步骤8

帮你养气血---红参鸡腿汤的食材:

鸡腿阿苏精盐鸡腿阿苏精盐