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燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)

燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)
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简介:

无油无粉,超级健康低脂且快手!只需要一根香蕉一把燕麦一个平底锅,给自己来一份健康好心情的零食?

食材用料:

香蕉 一根
燕麦 适量
红糖 可不加

菜谱做法:

  • 香蕉捣成泥,加入燕麦搅匀。燕麦是如图这种原粒燕麦哦!!不是免煮即食什么的。怕不够甜可以加点红糖,我个人喜欢加一点。一来女生多吃点红糖有好处,二来会有红糖的焦香哦?

    燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的做法 步骤1
  • 一勺一勺放进平底锅。稍过一会底面稍一定型,可以用勺子敲打,使小饼扁一点圆一点。有两点一定要注意,一要用不粘锅,二要预热且要小火!!小!火!我用的是香港这边的电磁炉,火力没有明火那么猛,如果用国内的燃气灶就更要注意控制火力哦。

    燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的做法 步骤2
  • 煎至两面金黄。乘出来晾着。煎的时候满楼飘香,隔壁寝室的同学都引过来了呢?

    燕麦香蕉软曲奇(平底锅版)的做法 步骤3