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鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治

鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治
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简介:

感觉很健康

食材用料:

鹰嘴豆 大概1/4杯
苜蓿芽菜 一小把
沙拉酱,盐,黑胡椒 随意
番茄 几片

菜谱做法:

  • 鹰嘴豆提前泡一晚上 煮大约二十五分钟 压成泥 加入适量盐,黑胡椒和沙拉酱(因为有点干)

  • 烤面包

  • 面包铺上鹰嘴豆泥,苜蓿芽菜和番茄

  • 盖上另一片面包 开吃!

  • 鹰嘴豆泥口感很好的哦 还有丰富蛋白质

    鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法 步骤5