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桂圆大枣银耳养颜汤:润肤美容,养血安神

桂圆大枣银耳养颜汤:润肤美容,养血安神
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简介:

补养功效桂圆性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。合其为汤有养血益脾,补心安神之功。特别是经期过后的女性,这道汤可以让你红润迷人。因思虑过度引起的失眠、惊悸、用桂圆肉治最好。

食材用料:

桂圆 15枚
大枣 10颗
莲子 10克
银耳 10克
红糖 适量

菜谱做法:

  • 银耳泡发,去除黄根,洗净,切成块状。

  • 莲子洗净,用水浸泡;将大枣洗净。

  • 将桂圆肉,大枣,莲子,银耳放入砂锅中,加水,大火烧沸后,调成小火,煲汤30分钟左右。

  • 汤成时,调入红糖,搅匀即可饮用。