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护理乳腺增生的日常方法

来源于:ELLE中国2011-12-05 09:07编辑:vdo
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乳腺增生是一种慢病,很多女性都受到它的困扰,尽管乳腺增生并不会对女性健康造成太大的危害,也不是每一例乳腺增生都会恶变,但两者之间的诸多联系,提示人们应在日常生活中积极护理乳腺增生。

护理乳腺增生的日常方法有哪些?

1、生活方式及精神因素与乳腺病关系密切。要有意识地平和心态,避免过度的精神波动;培养低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动的良好习惯;注意防止乳房外伤等等,是自我护理乳腺增生,防止恶变的有效措施。

2、中医药讲辨证论治,譬如注重对患者全身脏腑功能的调整,提高机体的抗病能力等等。对于乳腺增生这种慢病,选用药食同源的天然生物调补肝肾、疏肝活血、消块散结,是安全可靠的护理乳腺增生的选择。

3、护理乳腺增生还应遵守一些禁忌原则,如忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物;学会自查的方法,留意自身病情变化,与医生交流,及时发现一些异常的变化。

除了采取日常的护理乳腺增生的方法,还要特别注意乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者,容易发生恶变。乳腺专家建议尽早调理改善,不可拖延大意。

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