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这九种食物能拯救烟民们的肺

来源于:大众养生2015-03-24 11:38编辑:vdo
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抽烟是一种不健康的生活习惯,长期抽烟会导致气管炎、癌症等各种疾病。日常生活中,多吃以下9类食物,可以起到预防肺癌的功效。

1.富含维生素C的食物

抽烟可消耗大量的维生素,降低其活性,尤其会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用;如桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。

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