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喝蓝莓汁的好处有什么

来源于:大众养生2015-03-25 11:01编辑:vdo
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蓝莓是很多人喜爱吃的,这类食品含有的营养价值很高,尤其是它对软化人体血管,改善人体肌肤问题,都是有着很好的帮助,蓝莓可以直接使用,而且它的口感也是非常不错,那喝蓝莓汁的好处是什么呢,现在有很多人都是比较喜爱喝蓝莓汁,这类饮品对人体有着怎么样的帮助呢?

很多人对喝蓝莓汁的好处并不是很清楚,因此在对它选择的时候,需要对它进行很好的了解,这样喝的时候,都能够放心的进行,对自身健康也不会有任何的损害。

喝蓝莓汁的好处:

增强视力、消除眼疲劳。

促进毛细血管微循环,滋润皮肤,美容养颜。

消除自由基、抗氧化延缓衰老,增强人体免疫力。

活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力

具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

具有抗癌、软化血管、降血脂作用,还能减少高血压和中风的发生几率。

蓝莓又称都柿(或笃斯),是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果。蓝莓果实呈蓝色,近圆形,表皮有一层白霜,单果重0.5-2.5克,果肉细腻,种子极小,甜酸适度,且具有香爽宜人的香气。

蓝莓果实中含有19种氨基酸、多种维生素以及SOD、鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、熊果苷、花青苷、超氧化酶、视紫质、类黄酮和丰富的钙、铁、锌、硒等矿质元素,其VC含量是苹果的几十倍,有 “浆果之王”的美誉,是上等的营养保健功能性果品,风靡欧美各国,被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一。

以上就是对喝蓝莓汁的好处详细介绍,在对它选择的时候,都是可以放心进行它,它对人体各方面,都是有着很好的帮助,而且长期选择,对自身健康也不会有任何的损害,尤其是对血压高的人群,可以多选择它,利于身体健康发展。

图说天下
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