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延缓卵巢衰老要注意生活习惯 预防卵巢早衰的食物

来源于:家庭医生2016-08-23 01:52编辑:vdo
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卵巢早衰的病因多而且复杂,确切的发病机制并不明确。目前研究中较为大家认可的有免疫、遗传、代谢、卵巢破坏(如进行过盆腔放射治疗和化疗、卵巢手术、盆腔感染)、心理因素(长期焦虑、忧伤、恐惧等负性情绪,不仅可以影响性腺轴,还可以直接影响卵巢功能,从而导致POF)等。

一旦40岁以前的女性出现月经不规、潮热、汗出、性欲改变,都应警惕卵巢早衰的发生。如果出现了长时间的闭经,更应及时到医院就诊。

那么,如果已经发生了卵巢早衰应该如何治疗呢?。激素替代治疗 这种治疗方法不仅能缓解因雌激素减少而引起的血管舒缩不稳定症状,而且可以防止性器官萎缩、骨质疏松及因血脂代谢紊乱而引起的心血管疾病。但长期用药时应警惕肝功能损害、血栓形成及乳腺癌、子宫内膜癌的发生,因此应在医生指导下使用。

中药治疗 补肾中药可以调整卵巢早衰,对卵巢有减轻萎缩的作用。此外, 肝郁、脾虚、气血失调也是经闭的重要病机,可以按照中医辨证论治的方法进行治疗。

针灸治疗 现代研究认为,针灸能够调整卵巢的自身功能,使生殖内分泌恢复正常的生理状态。有报道采用针灸治疗卵巢早衰引起的潮热、失眠、烦躁、阴道干涩、性功能减退和生殖器官萎缩等症,结果临床症状减轻,有效率达到89.47%。

卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老,关键要正视现实,摆脱精神上的压力,调整好心态,及时请医生诊断并及早治疗。

据专家介绍,引起卵巢早衰的原因有很多,其中精神压力过大是重要因素。另外,幼年时患过病毒性腮腺炎,或是患有自身免疫性疾病的人易发生卵巢早衰,病毒感染恐怕也是其中的一个诱因,一旦有这些病史,出现月经不调或闭经,应及时就医。

妇科医生表示,并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰,要确诊卵巢早衰需要做内分泌检查,卵巢早衰会出现促黄体素、促卵泡激素增高、性激素降低。另外,医生提醒,对于一些美容院推出的“卵巢保养”项目,至今缺乏明确的科学根据。

良好生活习惯可使卵巢晚点老

要改善内分泌延缓衰老,除在医生指导下口服雌激素外,还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,每天喝至少一袋牛奶、每周至少吃2-3次鱼虾,莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。此外,适时锻炼可以协助维持健康的心脏,减少骨质疏松,以及减低患糖尿病的概率。更重要的是心情也可以被提升和改善。

女性卵巢早衰、绝经期提前都对自身健康十分不利,但目前许多妇女对自身健康关注不够,很多育龄女性因为这样或那样的原因抗拒生育和哺乳,这些对自己的健康和保持青春常驻都没有好处,只有保持健康的生活方式,才能尽量推迟更年期的到来。

预防卵巢早衰的六种食物

1、胡萝卜

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

2、茄子

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

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