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歪头菜[图]

歪头菜

别 名

热 量:63大卡(100克)

分 类:蔬菜, 野生蔬菜类

歪头菜的介绍

歪头菜的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素含量(每100克) 热量(大卡)22.00
碳水化合物(克)3.40 脂肪(克)0.50
蛋白质(克)1.80 纤维素(克)0.80
维生素A(微克)68.00 维生素C(毫克)57.00
维生素E(毫克)1.55 胡罗卜素(微克)410.00
硫胺素(毫克) 核黄素(毫克)0.68
烟酸(毫克)0.60 胆固醇(毫克)
镁(毫克)36.00 钙(毫克)131.00
铁(毫克)5.80 锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.13 锰(毫克)
钾(毫克)239.00 磷(毫克)27.00
钠(毫克)28.00 硒(微克)

歪头菜的做法大全

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