当前位置:维度女性健康 > 食材 > 朝鲜蓟
朝鲜蓟[图]

朝鲜蓟

别 名

热 量:52大卡(100克)

分 类:蔬菜, 野生蔬菜类

朝鲜蓟的介绍

朝鲜蓟的营养成分(营养素含量/每100克)

食部100% 水分(克)85.4
能量(千卡)54 蛋白质(克)2.7
脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)10.9
不溶性纤维(克)1.1 胆固醇(毫克)
灰分(克)0.8 维生素A(微克RE)13
胡萝卜素(微克)80 视黄醇(微克)
硫胺素(毫克)0.08 核黄素(毫克)0.06
尼克酸(毫克)0.8 维生素C(毫克)11
维生素E(毫克) 钙(毫克)255
磷(毫克)88 钾(毫克)220
钠(毫克)164.5 镁(毫克)47
铁(毫克)1.6 锌(毫克)0.44
硒(微克) 铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.66 酒精(毫升)%
酒精(克)

朝鲜蓟的做法大全

全部