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龙牙豆[图]

龙牙豆

别 名:玉豆

热 量:17大卡(100克可食部分)

分 类:蔬菜, 鲜豆类

龙牙豆的介绍

龙牙豆的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素含量(每100克) 热量(大卡)27.00
碳水化合物(克)4.90 脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.50 纤维素(克)1.40
维生素A(微克)80.00 维生素C(毫克)16.00
维生素E(毫克)0.30 胡罗卜素(微克)480.00
硫胺素(毫克)0.09 核黄素(毫克)0.04
烟酸(毫克)0.70 胆固醇(毫克)
镁(毫克)16.00 钙(毫克)51.00
铁(毫克)0.90 锌(毫克)0.50
铜(毫克)0.06 锰(毫克)0.48
钾(毫克)116.00 磷(毫克)19.00
钠(毫克)8.80 硒(微克)0.42

龙牙豆的做法大全

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