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冬天减肥 有红薯就够了

来源于:爱丽女性2013-01-29 21:18编辑:vdo
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红薯减肥1、红薯饭

把准备好红薯洗干净,切成块状,沥干水分;在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。;再加入适当的水,然后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。

红薯餐减肥2、红薯粥

将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。

图说天下
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