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六招助你改掉坏习惯变身健康派(5)

来源于:搜狐女性2013-04-08 09:18编辑:vdo
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太多时间停留在屏幕前

太多时间停留在屏幕前

你是不是沉迷于一直不停地看电视或者是在屋子里上网?花太多时间在屏幕前,无益健康,很容易导致睡眠质量下降。现在开始限制你每天在电脑或者电视前的时间吧,每天记日记,把时间花在更多远离屏幕的生活中,会让你觉得更放松。

 

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